|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-08, 18:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעקרון סקוואט אני עושה 80 קילו
בנצ פרס 75 אני די תקוע.....אני רוצה לעלות יש שיטה לשלב בתוכנית הרגילה כדי להתחזק במשקלים? |
|
|
|
24-11-08, 18:47
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תעשה את התוכנית, אני מבטיח לך סקוואט 100 קילו תוך חודש ובנץ' 100 קילו תוך חודשיים, אם לא - תקבל החזר כספי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
