ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-10-08, 19:37   #1
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba צפה בהודעה
תראה אחי אני בכל דבר שואל את המאמן שלי, כי הוא פשוט תותח ותמיד עוזר לי.
אני אישית עושה דרופ סט אחרי כל סט. (חצי מהמשקל ה"כבד")[מקסימום חמש חזרות למה אני לא מצליח יותר(לא שצריך יותר)]

אני לא מרגיש שאני מבין יותר מדי כדי ליעץ לך איך לעשות את התוכנית שלך.. ככה שתתיעץ עם המאמן או עם עוד מישהו פה.
המאמן שלך המליץ לך על זה????
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-10-08, 19:39   #2
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
המאמן שלך המליץ לך על זה????
אני הכל עושה עם המאמן, הוא העביר אותי לדרופ סט לא מזמן, בהתחלה זה קשה אבל אחרי זה מתרגלים.

אם זה משנה אני מתאמן כבר איזה 7 חודשים.. הוא העביר אותי לחודש וחצי ניסיון עם דרופ סט, בינתיים זה עובד לי לא רע.
CBA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים