|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-08, 13:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 המטרה שלי היא עליה במסה. התוכנית לדוגמה שרשמת כפי איך שזה נראה זה מתבצע בכל אימון, נכון ? אם תוכל בבקשה לירשום לי תוכנית אימון הרבה יותר יעילה - זה יועיל לי מאוד. |
|
|
|
|
15-10-08, 13:48
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
עדיף שתמתין לאנשים כמו the sun שיתנו לך תוכנית טובה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-10-08, 13:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה על העזרה! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
