|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 12:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה המאזן המסריח הזה?
אם אתה רוצה מסה תעלה ל- 350-400 פחמימה ולפחות 80 שומן תעלה בקלוריות ל- 3000-3500 אם אתה רוצה כמה שיותר נקי. |
|
|
|
14-07-08, 16:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
איך אני יעלה ככה מסה נקי? אני יעלה ככה שומן נקי אולי... אחי תסביר את עצמך... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
