|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 10:33
|
#1 |
|
Banned
|
2200 זה יוצא לך מאזן נייטרלי, כיוון שבאימון אתה מוציא סביב ה300 קלוריות ובכל יום רגיל אתה שורף מינימום 200 קלוריות רק מהפעולות היומיומיות הרגילות שהן לדבר ללכת לנשום וללעוס.
|
|
|
|
14-07-08, 15:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
המאזן שלי הוא 1800 נגיד.זה הנשימה פעילות מוחית וכו'... אכלתי 2200 קלוריות. באימון שרפתי 300. עכשיו אני על 1900. האם אני צריך להשלים אוכל שוב ל2200 קלוריות? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
