|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-10, 07:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אתה חושב שהתלחתי עם 115 דדליפט ולא עליתי במשקל? או שאתה מתכון בזמן החיטוב? דרך אגב ולענין 5x5 אני יכול להמשיך בחיטוב במשקלים ההאלה? כי זה תוכנית ממש נוחה.. תודה.. |
|
|
|
|
17-12-10, 10:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכוונה לזה שתרד באחוז שומן זה שאתה תעלה בשריר ותישאר עם אותה כמות שומן או תעלה בכמות שתהיה קטנה מהשריר. זה קורה כשמתקדמים באופן רצוף ולא עוברים את ה3000-3500 קלוריות בדרך כלל אם אני לא טועה... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה עם הדגמה
