|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-10, 07:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אתה חושב שהתלחתי עם 115 דדליפט ולא עליתי במשקל? או שאתה מתכון בזמן החיטוב? דרך אגב ולענין 5x5 אני יכול להמשיך בחיטוב במשקלים ההאלה? כי זה תוכנית ממש נוחה.. תודה.. |
|
|
|
|
17-12-10, 10:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכוונה לזה שתרד באחוז שומן זה שאתה תעלה בשריר ותישאר עם אותה כמות שומן או תעלה בכמות שתהיה קטנה מהשריר. זה קורה כשמתקדמים באופן רצוף ולא עוברים את ה3000-3500 קלוריות בדרך כלל אם אני לא טועה... |
|
|
|
|
|
17-12-10, 14:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בסדר הבנתי שהמשקלים ההאלה נמוכים מידי לתוכנית
אבל מה יקרה אם אני ימשיך אותה? זה יהיה עד כדי כך נורא? |
|
|
|
|
17-12-10, 14:24
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא יקרה כלום אבל עדיף לך להמשיך בss
|
|
|
|
|
17-12-10, 14:42
|
#5 |
|
Banned
|
אבל בss עולים בשומן
|
|
|
|
|
17-12-10, 19:52
|
#6 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה קובע למה אני התכוונתי
|
|
|
|
|
17-12-10, 21:56
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
מר digidgidgidigdigidgidigdigidigdigidgiddig איך הבנת שהוא התכוון לזה שאתה שורף שומנים? |
|
|
|
|
|
18-12-10, 01:51
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זהו נקודה.
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
18-12-10, 03:13
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
קיצר אתה מנסה להוציא אותו דבע אבל בעצם אתה הטמבל היחיד |
|
|
|
|
|
18-12-10, 11:40
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
18-12-10, 13:44
|
#11 |
|
Banned
|
איפה כתוב שערכתי תהודעה? חחחחחחח
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה עם הדגמה
