|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-10, 15:28
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
לדעתי תעשה קרוספיט, 4 פעמים בשבוע או 3 לבחירתך.
תשלב קרוספיט מטקון (יותר אימון על זמן) ואימון כח של קרוספיט. ופעם בשבוע תעשה ריצות ארוכות. תוך חודש אתה לא מאמין מה תוכל לעשות. בחירה שלך... ד"א זה אחד האימונים הכי כיפים שיש כי אתה מתחרה נגד עצמך/אתה יכול להביא חבר ולעשות איתו ביחד (במקרה שיש לך מספיק ציוד לכך במכון כדי לא להפריע אחד לשני)
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר | Moriel | אימונים | 9 | 20-07-08 23:25 |
| מתחיל להתאמן צריך תכנית אימונים | spector | אימונים | 1 | 10-03-08 23:56 |
| תכנית אימונים - צריך עזרה | trx--->sus | אימונים | 7 | 06-06-07 14:32 |
| צריך תכנית אימונים | RACEMAN | אימונים | 0 | 27-04-07 16:32 |
| צריך חוו"ד לגבי תכנית אימונים שלי | מתעניין | אימונים | 10 | 19-01-07 14:53 |
תצוגה בשכבות