|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-10, 15:38
|
#1 |
|
סמל מין
|
אתה לא צריך לעשות חימום עם משקלים נמוכים בכל תרגיל אתה יודע, אחרי שביצעת לחיצת חזה אתה לא צריך לעשות פרפר עם משקלים נמוכים קודם כי השריר "חם" כביכול כנ"ל לגבי שאר קבוצות השרירים.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה מבקש חוות דעת (ab) | e-gnt | אימונים | 6 | 25-09-09 13:22 |
| חוות דעת על תוכנית ab חדשה- מסה | TBHD | אימונים | 14 | 02-05-09 18:39 |
| תוכנית fbw חדשה צריך חוות דעת | NoLimits | אימונים | 7 | 25-03-09 14:32 |
| תוכנית חדשה Ab תביאו חוות דעת ? | בדרך להיות שרירן | אימונים | 14 | 18-12-06 14:21 |
| תוכנית Abc חדשה-חוות דעת! | maradona | אימונים | 11 | 23-11-06 16:50 |
תצוגה עם הדגמה
