ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-01-10, 14:43   #22
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
לא מעלים 20 קילו בדדליפט.

אם היה לך 10 קילו כל צד אימון הבא תעלה ב5-7.5 לא יותר , ולא כל צד, בכללי.
הוא אמר שצריך להתחיל עם 20 קילו בכל צד ואז לעלות ב5 קילו בכללי.
ולא כל אימון לקפוץ ב20 קילו.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית למסה שאני רוצה להתחיל בקרוב Fantast1c :) אימונים 5 24-04-09 16:06
מאיפה להתחיל בבנית תוכנית אימונים mb512 אימונים 11 18-04-09 12:06
רוצה להתחיל להתאמן וזקוק לבניית תוכנית chaotic אימונים 5 04-02-09 13:57
תוכנית ab שהולך להתחיל עזרה בבקשה digidigi אימונים 15 21-11-08 19:09
רוצה להתחיל תוכנית Abcd - איך מחלקים ? omer007 אימונים 24 01-03-08 17:03


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים