|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-10, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בab כבר תקופה.
חשבתי אולי לשנות. בתחילת התהליך הייתי על 47 ק"ג 1.64. מה אתה אומר להמשיך ab?. אני פשוט מחפש משהו שיוציא ממני את הכל ע"מ להתקדם הכי חזק שאפשר והכי טוב.
__________________
|
|
|
|
08-01-10, 21:58
|
#2 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-01-10, 23:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-01-10, 23:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
אין לי בעיה לבצע סקוואט,פשוט המכון שאני נימצא בו קטן ובקושי יש מקום לבצע סקוואט על הגב.
בכל אופן אני אנסה לבצע ביום ראשון. ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-01-10, 23:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-01-10, 23:23
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרתי שמבחינתי אין לי בעיה לבצע,אם יש מקום לביצוע ועבודה עם טכניקה נכונה בכיף אני אעשה.
__________________
|
|
|
|
|
|
08-01-10, 23:27
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית למסה שאני רוצה להתחיל בקרוב | Fantast1c :) | אימונים | 5 | 24-04-09 16:06 |
| מאיפה להתחיל בבנית תוכנית אימונים | mb512 | אימונים | 11 | 18-04-09 12:06 |
| רוצה להתחיל להתאמן וזקוק לבניית תוכנית | chaotic | אימונים | 5 | 04-02-09 13:57 |
| תוכנית ab שהולך להתחיל עזרה בבקשה | digidigi | אימונים | 15 | 21-11-08 19:09 |
| רוצה להתחיל תוכנית Abcd - איך מחלקים ? | omer007 | אימונים | 24 | 01-03-08 17:03 |
תצוגה עם הדגמה
