|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-09, 19:25
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ייקח קצת זמן עד שאני יוכל לעשות סקוואט,שלא לדבר על כבד..
בקיצור אתה אומר שזאת קריעת תחת נכון.. אבל סה"כ,3 סטים יהיו יותר אפקטיביים? או שבסט השני והשלישי אני אגיע לכשל בחזרה השנייה כבר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות