|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() רגע,למה באמת עושים סט אחד של דדליפט ולא 3 כמו בכל שאר התרגילים?
זה גם משהו מעניין.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() תנסה לעשות 3x5 של דדליפט כבד אחרי 3x5 של סקאווט כבד ותבין למה.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |