|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע,למה באמת עושים סט אחד של דדליפט ולא 3 כמו בכל שאר התרגילים?
זה גם משהו מעניין.. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
תנסה לעשות 3x5 של דדליפט כבד אחרי 3x5 של סקאווט כבד ותבין למה.
__________________
|
|
|
|