שאלה.. Ss,התכנת אימונים והספר..

lironsD · 01-10-09, 16:38

פאוור קלין עובד על מעל 75% מהשרירים בגוף שלך,דדליפט על מעל 85%,סקוואט מעל 70%.
אתה עובד על המון שרירים בתרגיל אחד,פשוט התרגילים צריכים להיות כבדים ותעלה במאסה גם.

Rosenrot · 01-10-09, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

פאוור קלין עובד על מעל 75% מהשרירים בגוף שלך,דדליפט על מעל 85%,סקוואט מעל 70%.
אתה עובד על המון שרירים בתרגיל אחד,פשוט התרגילים צריכים להיות כבדים ותעלה במאסה גם.

אתה חישבת כמה זה יוצא באחוזים?

01-10-09, 16:38	#1
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	פאוור קלין עובד על מעל 75% מהשרירים בגוף שלך,דדליפט על מעל 85%,סקוואט מעל 70%. אתה עובד על המון שרירים בתרגיל אחד,פשוט התרגילים צריכים להיות כבדים ותעלה במאסה גם.