|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 22:51
|
#9 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
עובי! - כל סוגי החתירה(אחיזה צרה למיניהם : המוט הכסוף המיוחד\חבל\דאמבליים), הנה כבר 3 לעובי.
רוחב!- פולי עליון(משיכה לחזה\ סמעק שכחתי איך קוראים לתרגיל הזה שעומדים ליד הפולי ומושכים את המוט עד למטה עם ידים ישרות). תהנה...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות