לא יודע איזה תרגילי גב ליבחור

avishav1 · 06-09-09, 19:34

אין דבר כזה דגש לעובי ודגש לרוחב זה דבר ראשון.
דבר שני לא חסר תרגילים טובים לגב: מתח,בנט אובר,פולי,חתירות למינהם.

Fantast1c :) · 06-09-09, 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

אין דבר כזה דגש לעובי ודגש לרוחב זה דבר ראשון.
דבר שני לא חסר תרגילים טובים לגב: מתח,בנט אובר,פולי,חתירות למינהם.

מה שאתה אומר זה שכל תרגיל גב עובד גם על עובי וגם על רוחב?

avishav1 · 06-09-09, 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fantast1c :)

מה שאתה אומר זה שכל תרגיל גב עובד גם על עובי וגם על רוחב?

כן,אם העובי נגיד התפתח טוב יותר מהרוחב זה בגלל הגנטיקה.

JaSoN.B · 06-09-09, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

אין דבר כזה דגש לעובי ודגש לרוחב זה דבר ראשון.
דבר שני לא חסר תרגילים טובים לגב: מתח,בנט אובר,פולי,חתירות למינהם.

מה אתה אומר ? ? ? בטח שיש

avishav1 · 06-09-09, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jason.b

מה אתה אומר ? ? ? בטח שיש

אם אתה אומר ככה אז תן לי 2 תרגילים שעובדים על רוחב ו2 על עובי.

אל תחפש כי אין דבר כזה~! כל תרגילי הגב עובדים על כל הגב!

06-09-09, 19:34	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אין דבר כזה דגש לעובי ודגש לרוחב זה דבר ראשון. דבר שני לא חסר תרגילים טובים לגב: מתח,בנט אובר,פולי,חתירות למינהם.