|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-09, 23:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-09-09, 00:20
|
#2 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
זה כמו שתגיד שאין תרגילים לבייספס שחלק עובדים על הפיק וחלק על הגודל... או שחלק עובדים על המאסה של הטרייספס וחלק על העיצוב, אפשר לפגוע בשריר בכל מיני דרכים, חלאס להיות מקבועים, אולי אתם תיגדלו קצת מרוחב ווקצת מעובי בגב אבל אם מישהו רוצה ספציפית רוחב או ספציפית עובי צריך תרגילים ספציפים למטרה
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
07-09-09, 16:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
