|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-09, 11:23
|
#35 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
sugarzaza צודק, למתאמן מתקדם התרגיל לא חייב לדמות את תבנית הגיוס
(recruitment pattern) כדי לשפר תרגיל שמערב אותם שרירים. אבל זה לא רלוונטי ל98% מהפורום  אצל מתחילים ברוב המקרים הדבר היחיד שיישפר תנועה מסויימת זה רק התנועה עצמה i.e בוקס סקוואט לא ישפר סקוואט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות