ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
עם הייתי רואה סיבה להוסףי היתיי מוסיף לסקוואט אני יכול
אבל אתה לא חושב ולא מתשב בגב התחתון.
בנט אובר סקוואט דדליפט איך אפשר לתהאושש מהאימון כזה? ובמיוחד הגב התחתון באמת שאני לא מבין איך.
|
עכשיו אתה פתאום חושש מהתאוששות?? אתמול חששת שאין גירוי מספיק, והיום אתה חושש פעם מזה ופעם מזה!!! איך זה שכשאני מציע לך להוריד סטים מהידיים אתה מפחד מחוסר גירוי פתאום??!! כנראה שעוד לא עברת את השינוי המיוחל... אבל אני לא מופתע...
עריכה: קשה לי להשאיר אותך בכאלה טונים צורמים: כמו שכבר אמרתי לך, הרגליים מקבלות גירוי נמוך
ביחס לשאר הגוף. אפילו בשם ההיגיון יש להוסיף סטים, כך שאם אתה מוכן לנסות ולהבין (בלי שהרעיון ייכנס מאוזן אחת ויצא מהשנייה) כבר תדע לעשות את מה שטוב בשבילך. האמת שאני כבר מפחד לבלבל אותך, זה קורה לך די הרבה ב-16 שנים האחרונות, אז עזוב הכל תעשה מה שאתה רוצה.
13-03-09, 16:03
תצוגה בשכבות