ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-03-09, 21:28   #1
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל

חברה במידה ואני נשאר במה שאני עשיתי אן לי כוח לכל הקטע של a1 ו a2 אני מאמין בתוכנית שאני עושה ואני מקווה לטוב היא נראת בסדר או שאני חייב לשנות??....
ובנוגע לגב הדדליפט נכון שהוא עובד הרבה גב אבל אני עושה גם מתח ובנט אובר אז מה זה יותר מידי לגב מה אני אמור להוריד או להשאיר פה אפשר להשאיר? ולהורי סט אחד מהבנט אובר?... וזהו?..
כי לא יהיה נוח לעושת איומ ןאחד מתח ואימון שני בנט אובר.
תודה לעונים.
The-One מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-03-09, 21:31   #2
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one צפה בהודעה
חברה במידה ואני נשאר במה שאני עשיתי אן לי כוח לכל הקטע של a1 ו a2 אני מאמין בתוכנית שאני עושה ואני מקווה לטוב היא נראת בסדר או שאני חייב לשנות??....
ובנוגע לגב הדדליפט נכון שהוא עובד הרבה גב אבל אני עושה גם מתח ובנט אובר אז מה זה יותר מידי לגב מה אני אמור להוריד או להשאיר פה אפשר להשאיר? ולהורי סט אחד מהבנט אובר?... וזהו?..
כי לא יהיה נוח לעושת איומ ןאחד מתח ואימון שני בנט אובר.
תודה לעונים.
צח תפסיק עם השטויות..
B1b2 זה הדבר הכי טוב שתעשה אי פעם מכל התכניות הקודמות שלך...
אין פה עניין של יש כוח או אין אפילו, זה כולה b1 יום שני b2 יום חמישי.
נתנו לך פה הרבה אפשרויות של חלוקה, תבחר באחת שתיהיה טובה לך וקדימה תתחיל לעבוד ולהפסיק לדבר ולשאול אלף שאלות שלא יתנו לך כלום אחי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-03-09, 21:35   #3
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous צפה בהודעה
צח תפסיק עם השטויות..
B1b2 זה הדבר הכי טוב שתעשה אי פעם מכל התכניות הקודמות שלך...
אין פה עניין של יש כוח או אין אפילו, זה כולה b1 יום שני b2 יום חמישי.
נתנו לך פה הרבה אפשרויות של חלוקה, תבחר באחת שתיהיה טובה לך וקדימה תתחיל לעבוד ולהפסיק לדבר ולשאול אלף שאלות שלא יתנו לך כלום אחי.
לא יודע מה איתך אבל ההצעות שהביאו לי פה מוזרות לי מאוד מזה אימון אחד עצים אימון שני לא עצים אני בא להתאמן חזק אן דבר כזה אצלי חלש או חזק זה תמיד חזק ואני לא יכול ככה זה מבלבל.. מבין?
אגב היום עשיתי תאימון b היה אימון מצויין הרגשתי מעולה אחרכך.
בכל מקרה באמת שאני מבולבל ממה שאמרתם פה.
The-One מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-03-09, 21:40   #4
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one צפה בהודעה
לא יודע מה איתך אבל ההצעות שהביאו לי פה מוזרות לי מאוד מזה אימון אחד עצים אימון שני לא עצים אני בא להתאמן חזק אן דבר כזה אצלי חלש או חזק זה תמיד חזק ואני לא יכול ככה זה מבלבל.. מבין?
אגב היום עשיתי תאימון b היה אימון מצויין הרגשתי מעולה אחרכך.
בכל מקרה באמת שאני מבולבל ממה שאמרתם פה.
אז תעבוד כל הסטים חזרות שליליות עם ספוטר. אם כבר חזק אז עד הסוף.
ככה תגדל!
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים