|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 20:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כי אתה מפגר זה למה.
מוט של 40 קילו זה מוט+ 10 קילו מכל צד. אתה יורד נמוך מדי אלה אם כן אתה שם הגבהה לפלטות. אלק נמאס לי מדדליפט, פעם ראשונה ונמאס לך? אני רוצה לראות אותך מריץ 8 סטים של דדליפט ל- 5 חזרות. לדעתי, דדליפט זה התרגיל הכי מתסכל(מתסכל =! קשה). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות