ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-10-10, 21:51   #17
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z צפה בהודעה
בחיים לא עשיתי תוכנית לינארית של להוסיף משקל על המוט מפעם לפעם. הייתי לוקח אפילו תוכניות לינאריות והופך אותן ללא.
ההתקדמות שלי במשקלי עבודה והגוף היתה רק כאשר הגברתי את צריכת המזון ביום יום (ממש להעמיס) וכמובן שקריאטין ותוספים אחרים למינהם גם עשו את העבודה של הוספת המשקלים מעת לעת
אז תעשה ss במתכונת של יומיים עד שלא תתקדם יותר, ומשם תעבור להתקדמות שבועית.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דילמה.. avishav1 אימונים 13 23-05-10 18:46
דילמה fgmkk פיתוח גוף-כללי 10 20-06-09 13:45
דילמה P-a-n-1-c פיתוח גוף-כללי 28 09-12-07 11:31
דילמה DarkGulis פיתוח גוף-כללי 8 25-11-07 22:58
צבא - דילמה סוס_יאור פיתוח גוף-כללי 5 12-10-07 17:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים