|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-09, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דילמה
יש לי דילמה עשיתי חיטוב ואני לא מרוצה יצאו הריבועים אפשר אפילו לראות ורידים בבטן אבל הרגליים, עכוז לא התחטבו מספיק וזה יוצר חוסר פרופורציה , ממש חוסר פרופורציה מגעיל
לדוגמה : רגליים 14.5% שומן וטורסו 11% שומן <מקווה שהבנתם פחות או יותר ואל תהרגו אותו אני יודע שאחוז שומן זה בכללי לכל הגוף זה רק בשביל ההסבר> אני שוקל לחזור לעשות חיטוב ,לפני שאתם קופצים ואומרים לי על איזה שריר בדיוק תעשה חיטוב זהו שקיץ ויפה מראה חטוב+יש לי מבנה גוף דיי טוב כך שאין חשש לשחיף מה אתם מציעים ? נתונים גיל:17 משקל:60-63ק"ג צריך לבדוק גובה 172ס"מ תודה לעוזרים או יותר נכון מציעים:d |
|
|
תצוגה בשכבות