|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-10, 18:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה תומר. בעבר עשיתי לא מעט את הבולקינג רוטין. חלוקה לדחיקות ומשיכות לא היתה לי עסק פשוט משום שגם סקוואט כבד ולחיצות כבדות באותו האימון היו לי פשוט... בוא נגיד הגעתי הביתה וכבר לא היה כוח לקום לעשות פיפי. חלוקה לפלג גוף היתה לי נוחה יותר. אבל טוב... נראה כבר מה יהיה
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דילמה.. | avishav1 | אימונים | 13 | 23-05-10 18:46 |
| דילמה | fgmkk | פיתוח גוף-כללי | 10 | 20-06-09 13:45 |
| דילמה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 28 | 09-12-07 11:31 |
| דילמה | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 8 | 25-11-07 22:58 |
| צבא - דילמה | סוס_יאור | פיתוח גוף-כללי | 5 | 12-10-07 17:48 |
תצוגה בשכבות