ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
הם לא מוציאים מרפקים החוצה, ההפך הוא אומר להם להכניס אותם כמה שיותר פנימה.
תראה תהבדל בין הסרטון האחרון ששמתי פה [ואיך שהוא מתקן לו תמרפקים ואומר לו לצמצם את רוחב האחיזה שתיהיה צרה יותר] לבין הסרטון של הבחור שהעלה תפרס' שלו אתמול.
יש הבדל בין לסיים את התנועה שהמרפקים בחוץ כמו בנצ' פרס לבין לסיים אותה שהמרפקים נוטים קדימה פחות או יותר.
אתה בעצם מאבד כוח ככל שאתה מרחיק את האחיזה שלך ממרכז הגוף.
והיפ דרייב זה שאתה מתחיל את התנועה עם הגב נוטה אחורה [באמצעות האגן לא הזוקפים] ופשוט מיישר את עצמך, כאילו דוחף את עצמך מתחת למוט, זה מביא לך תנופה ותוספת למומנטום.
|
אהה שאמרתי החוצה התכוונתי קדימה..כן,אז הבנתי את הקטע הזה.
לגבי היפ דרייב-סבבה,אבל איך אני יודע שאני עושה את זה מהאגן ולא מהזוקפים.?
05-10-09, 17:18
תצוגה בשכבות