מה נפח האימון שלכם?

[moo]

פורסם במקור על ידי holy_templar

וויכוח עקר לחלוטין ...
וכן אמנם ss בפרט לא עשיתי ... אבל תוכניות בנפח נמוך שדומות לss כן עשיתי
סקוואטים עשיתי חודשים ספורים עד שגיליתי איזה תוצאות הרות אסון יכולות להיות לכך עליי והפסקתי.
הוויכוח כולו עקר.

לעולם לא תוכל לומר ש 5x5 ו ss הם מעולים למתחילים והכי יעילים והכי טובים
כי מה לעשות הם לא .
כמו שמצד שני לומר שתוכניות בנפח גבוה הם הכי יעילות והכי טובות כי הן לא .
זה פרטני לחלוטין ... תפסיקו לחפור על זה.

כל שאמרתי זה שעלייה בכוח היא אינה המדד היחידי לעלייה במסה וזה הוכח כבר אז למה לחפור ?
והבאתי את הדוגמא שלך ושל ארבל כי זה בדיוק מוכיח את הטענה שלי .. ולא אין שום קשר שטחי עם כשלים לוגיים במה שאמרתי אלא הפוך הוא הנכון .

אתם מנסים שוב ושוב להוכיח שעלייה משמעותית בכוח היא מדד ישיר לגדילה כאשר יש מקרים
חיים ונושמים שמראים לך אחרת .

אז מספיק כבר .
תעבוד איך שנוח לך, אני אעבוד איך שנוח לי בהתאם למטרות שלי והגוף שלי וכולנו נחיה בשקט ושלווה
בלי הזיוני מוח על ריפטו ההומו הזה

אתם רוצים לרוץ עם הפעמון ביד ולצעוק ss
זה עניין שלכם , אבל תפסיקו לשטוף את את כולם כל פוסט עם הזיוני מוח האלה ... כי זה מטעה

מה להטעות ?
אתה לא עשית ss
ss זה מה שעובד אין מה לעשות

גם תוכניות בנפח גבוה יעבדו, אבל השיפור הוא איטי וחבל כשאפשר להתקדם ולהתחזק מהר
זה לא ויכוח עקר, מצד אחר יש אנשים שניסו והתקדמו

מצד שני יש אנשים שחושבים שניסו, ומתקדמים לאט...