|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#18 |
Banned
|
![]() טוענים שכל אלה השרירי גב העובדים בדדליפט:
Back Iliocostalis Intertransversarii laterales lumborum Lat ![]() ![]() ![]() Levator scapulae Long ![]() ![]() ![]() Quadratus lumborum Rhomboideus major Serratus posterior superior Serratus posterior inferior Splenius cervicis Teres Major Trapezius muscle ארבל בעצמו מחשיב את הדדליפט כתרגיל גב http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=2 |
![]() |
![]() |