לא, סקוואט בולגרי זה כמו לאנג' רק שהרגל האחורית מוגבהת על ספסל. עבדתי כמו לאנג'ים רק עם רגל קדמית על מדרגה כזאת. זה רשום כתרגיל לבחירה.
וכבר אי אפשר לערוך, אז אני אזכור את זה לפעם הבאה.
יש לך סרטון של הלאנג' הזה שאתה עושה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!
04-12-08, 16:10
תצוגה בשכבות