|
|
11-12-08, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגיל לבטן אתה עושה? סיט- אפס או קראנץ?
למה בניגוד לשאר התרגילים אתה עושה בזה טווח חזרות גבוהה? (אתה יכול רשום כאן את התוכנית המקורית?) בהצלחה אחי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
11-12-08, 22:54
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-12-08, 07:38
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני לא יודע למה, התוכנית אומרת 10-15 חזרות. זה הלינק לתוכנית המקורית: http://www.defrancostraining.com/articles/articles.htm |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
