מתחיל לעבוד abcxabc - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתחיל לעבוד abcxabc

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-09-08, 15:05

#25

IsMe

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של IsMe

הודעות: 546

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

עדיף 3 פעמים בשבוע הכי טוב

תמשיך עם הfbw שלך.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

היתי מציע לך לשנות את התוכנית לתוכנית של 3 אימונים של כל הגוף בשבוע, כמו 5x5 או hst.
אם אתה רוצה חלוקה אז אולי ab בחלוקה של משיכה/דחיפה.
שינויים גדולים בתוכנית יביאו לעליה גדולה.

בטח :|
מabcd ל fbw?
אתה צוחק:|?

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:59.