|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 22:19
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפעמים בדחיקה שאני מעמיס יש לי את החזרה האחרונה שאני כושל ואז הספוטר עוזר בהדרגתיות ובכל זאת נותן לי להקרע... בעקרון זה קורה רק בחזרות האחרונות של הסטים היותר מתקדמים של הדחיקת חזה ולפעמים גם במספר תרגילים בודדים נוספים, אבל לא רציני פשוט אני מקבל קצת עזרה..... מה כזה רע בכשל?
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות