סקר קטן....כמה אתם עושים משקל בדחיקה כתפים חופשי וכמה משקל לטרפזים

[talll]

פורסם במקור על ידי Pro_XXL

המשקל לא בהכרך משנה,אני משתדל שתמיד לעבוד חזק וכבד גם בחיטוב גם בראנצ' וורן אמר בסמינר בוינגייט שהוא עובד לפני מר אולימפיה עדין בטווח חזרות של 6-8 חזרות.
לחיצת כתפיים?אם דמבלים?מרים 50 קילו כל דמבל.
מקוה להרים יותר,עדין לא מספיק לי,אף פעם לא יספיק לי

את זה אני רוצה לראות
מי אתה איש המסתורין?
חחחחח בסוף זה גלעד