|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-08, 00:38
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
 אני כל משקולת 25 קילו (הכי כבדות אצלנו) 8 חזרות אימון כתפיים אחרון וshrugs 120 10 פעם בסמית (היה תפוס בחופשי) |
|
|
|
|
11-07-08, 04:52
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט לא מוצא שום דבר בדיון הזה בשביל מה לדעת משקלים של אנשים בלחיצת כתפיים ? :|
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
