|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-08, 19:24
|
#1 |
|
Banned
|
המשקל לא בהכרך משנה,אני משתדל שתמיד לעבוד חזק וכבד גם בחיטוב גם בראנצ' וורן אמר בסמינר בוינגייט שהוא עובד לפני מר אולימפיה עדין בטווח חזרות של 6-8 חזרות.
לחיצת כתפיים?אם דמבלים?מרים 50 קילו כל דמבל. מקוה להרים יותר,עדין לא מספיק לי,אף פעם לא יספיק לי  |
|
|
|
12-07-08, 20:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מי אתה איש המסתורין? חחחחח בסוף זה גלעד 
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
