ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-12-10, 16:32   #6
yosi144
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 71
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
ברור שזה 4 סטים של 5 חזרות, למה שזה יהיה הפוך?

דדליפט תמיד עושים יותר מסט אחד, מה זה חימום בss שאתה מגיע ל70 ו80% ממשקלי עבודה?
תחשוב על זה כחימום אם נפח גבוהה יותר.
תודה..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp צפה בהודעה
תקרא את המאמר על התוכנית באתר.
הסקוואט שלך בכלל לפחות 1.5xbw שאתה עושה את התוכנית?
קראתי גם פה וגם בקילוגרם ולא ראיתי שרשום על משקלי עבודה מסוים בשביל התוכנית הזאות..
מזתומרת 1.5 כפול bw מזה bw?
yosi144 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: dror גלריות הגולשים 7 01-06-10 00:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים