|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-10, 21:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בחיים לא עשיתי תוכנית לינארית של להוסיף משקל על המוט מפעם לפעם. הייתי לוקח אפילו תוכניות לינאריות והופך אותן ללא.
ההתקדמות שלי במשקלי עבודה והגוף היתה רק כאשר הגברתי את צריכת המזון ביום יום (ממש להעמיס) וכמובן שקריאטין ותוספים אחרים למינהם גם עשו את העבודה של הוספת המשקלים מעת לעת
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דילמה.. | avishav1 | אימונים | 13 | 23-05-10 18:46 |
| דילמה | fgmkk | פיתוח גוף-כללי | 10 | 20-06-09 13:45 |
| דילמה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 28 | 09-12-07 11:31 |
| דילמה | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 8 | 25-11-07 22:58 |
| צבא - דילמה | סוס_יאור | פיתוח גוף-כללי | 5 | 12-10-07 17:48 |
תצוגה בשכבות