תיכנון אימונים שבועי (דילמה, דילמה, דילמה) - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תיכנון אימונים שבועי (דילמה, דילמה, דילמה)

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

16-10-10, 19:53	#9
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	פעמיים בשבוע כל הגוף, עם משחקים בין העצימות לנפח, או עליון תחתון, כשביום האחרון שבשבוע אתה חוזר על האימון האמצעי רק עם משקלים נמוכים בהרבה. דוגמא: שני עליון שלישי תחתון חמישי עליון + תחתון ב70% שבוע אחכ: שני תחתון שלישי עליון שני תחתון + עליון ב70% __________________ חדר כושר

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דילמה..	avishav1	אימונים	13	23-05-10 18:46
דילמה	fgmkk	פיתוח גוף-כללי	10	20-06-09 13:45
דילמה	P-a-n-1-c	פיתוח גוף-כללי	28	09-12-07 11:31
דילמה	DarkGulis	פיתוח גוף-כללי	8	25-11-07 22:58
צבא - דילמה	סוס_יאור	פיתוח גוף-כללי	5	12-10-07 17:48

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:38.