|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 17:35
|
#7 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אז תעשה אולי סטיף דדליפט ותשים אותו כתרגיל להאמסטרינג (תחליף אותו בתרגיל אחר להאמסטרינג).
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות