|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 20:15
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פעם ראשונה עשיתי דדליפט העמסתי משקל כמו טמבל אחי והלכתי כמו איזה הומו שבוע עם כל הבטן בחוץ נשען על הגב בגלל שהגב תחתון הרג אותי...
אז אין לך מה לדאוג זה סבבה הגב תחתון שלך פשוט נתפס מן הסתם... ותמשיך עם דדליפט תרגיל מאוד חשוב ומועיל... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות