|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-10, 18:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תיכנון אימונים שבועי (דילמה, דילמה, דילמה)
שבוע טוב...
כשאני מסתכל על הלו"ז השבועי (עבודה ולימודים) שלי, אני רואה שממחר, הימים היחידים בהם אני יכול להתאמן הם שני, שלישי וחמישי. איך אתם הייתם בונים חלוקה נורמלית ונכונה לימים האלו? שימו לב שיש שני ימים עוקבים הדבר היחיד שלי עולה זה ABA \ BAB לחלוקה לפלג עליון ותחתון, אבל זה לא הכי בא לי משום מה. אני אשמח לרעיונות והצעות 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דילמה.. | avishav1 | אימונים | 13 | 23-05-10 18:46 |
| דילמה | fgmkk | פיתוח גוף-כללי | 10 | 20-06-09 13:45 |
| דילמה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 28 | 09-12-07 11:31 |
| דילמה | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 8 | 25-11-07 22:58 |
| צבא - דילמה | סוס_יאור | פיתוח גוף-כללי | 5 | 12-10-07 17:48 |
תצוגה בשכבות