|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-10, 05:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאירובי
אני נמצא בתק' החיטוב ומנסה להוריד את אחוז השומן בגוף אז אני עושה אירובי ב"ברווז" (המכשיר הזה כמו הסקי) כל יום בין 40דק' לשעה ורוצה לדעת מה עדיף
לעלות את המהירות תוך כדי האימן? או להגביר את ההתנגדות? שאלתי הנוספת היא כל פעם בזמן האירובי מתחיל לכאוב לי "הצד" האם מישהו יודע למה זה? ואיך מונעים את זה? אשמח לקבל תשובות. ישראלי בח"ול מת על האתר המקסים הזה. |
|
|
|
18-07-10, 20:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שהכאבים בצד קשורים לנוזלים שאתה שותה לפני...
תנסה לא לשתות לפני האירובי או לשתות משקאות איזוטוניים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה]בנוגע לאירובי. | chenn | אימונים | 3 | 21-03-08 20:54 |
| שאלה בקשר לאירובי | Cortex | תזונה ותוספים | 7 | 04-10-07 00:45 |
| שאלה בקשר לאירובי | hadash | אימונים | 1 | 13-09-07 08:09 |
| שאלה בקשר לאירובי! | guythekiller | אימונים | 3 | 25-08-07 04:21 |
| שאלה בקשר לאירובי | xfiter | אימונים | 1 | 23-07-07 10:30 |
תצוגה עם הדגמה
