|
שאלה בקשר לאירובי
אני נמצא בתק' החיטוב ומנסה להוריד את אחוז השומן בגוף אז אני עושה אירובי ב"ברווז" (המכשיר הזה כמו הסקי) כל יום בין 40דק' לשעה ורוצה לדעת מה עדיף
לעלות את המהירות תוך כדי האימן? או להגביר את ההתנגדות? שאלתי הנוספת היא כל פעם בזמן האירובי מתחיל לכאוב לי "הצד" האם מישהו יודע למה זה? ואיך מונעים את זה? אשמח לקבל תשובות. ישראלי בח"ול מת על האתר המקסים הזה. |
יכול להיות שהכאבים בצד קשורים לנוזלים שאתה שותה לפני...
תנסה לא לשתות לפני האירובי או לשתות משקאות איזוטוניים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ