|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-09, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעייה|אימוני חזה
יש לי בעייה ב אימוני חזה אני מתאמן כבר חודש וחצי וכל פעם שאני עושה תרגילי חזה בתכנית fbw אני מרגיש רק צד אחד של החזה הרבה יותר מהצד השני(לפעמים אני לא מרגיש בכלל את הצד השני עובד).
התכנית שלי לחזה ב fbw : לחיצת חזה בישיבה 3x12 פרפר 2x12 |
|
|
תצוגה בשכבות