|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-09, 17:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
wtfffffffffffffffff? |
|
|
|
|
22-09-09, 17:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקווט/דדליפט/בנצ'/פרס/קלין - הם בגדר חובה אם אתה חושב להחליף אותם, אין לך מושג באימונים |
|
|
|
|
|
22-09-09, 17:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
ואתה אמרת לא צריך להחליף את התרגיל. בגלל זה אני רשמתי ככה. |
|
|
|
|
|
22-09-09, 18:04
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-09, 19:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
