|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-09, 15:13
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל מתחילים 12 ימים דלים ויומיים העמסה, ולאחר מכן עוברים ל5 דלים ושיומיים העמסה.
|
|
|
|
24-10-09, 15:18
|
#42 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אנבוליק דיאט לא הכי נוח לכולם...
במיוחד אם הוא עוד ילד, נניח ויש לו טיול מהבית ספר... הדבר הראשון שצריך זה לחם :\ לא כל אחד יכול לעמוד בזה (לא מנטלית) |
|
|
|
|
24-10-09, 15:30
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-09, 15:34
|
#44 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תעשה בהתחלה 12 ימים רצופים של החלק הדל בפחמימות ותראה איך אתה מריץ את זה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
24-10-09, 15:37
|
#45 |
|
Banned
|
יש מעט מאוד סיבים תזונתיים בתפריטים כאלה, אבל מצאתי לזה פתרון
יש תוסף של סיבים תזונתיים בלבד  |
|
|
|
תצוגה לינארית
