|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-09, 03:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עודד אתה מקבל אחוזים על שוק הבשר ?
ילד כמוהו צריך לאכול לחם ולעשות סקווטים אם הוא ילמד ממש טוב סקווטים ויתקדם שיחשוב על דיאטות כאלה כי מה שיקרה זה שהוא לא יצליח לעלות גרם במשקל כי הוא יהיה עסוק בחישובים של הדיאטה וגם הוא לא קרא שורה מהספר של לייל |
|
|
|
23-10-09, 03:55
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-10-09, 03:59
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
:p
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
