|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 18:04
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
חחח אין מצב שאני הולךך לחכות 3 שנים זה עלייה איטית מדי
ואל תדאג בקשר לקושי לאכול משום מה נראלי נולדתי עם איזה דפקט בגוף שאני יכול לאכול הרבה ועדיין לא מרגיש מפוצץ |
|
|
|
20-06-09, 18:17
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שנקרא שמן בראש, אתה רזה בגוף אך שמן בראש, כי אתה אף פעם לא מרגיש שובע ותמיד חושב על אוכל.
הייתה בעייה כמו שלך, אך ברוך השם פתרתי אותה. |
|
|
|
|
20-06-09, 18:19
|
#43 |
|
חבר פעיל
|
 איך פותרים את הדבר הזה? |
|
|
|
|
20-06-09, 18:24
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
לשנות את הגישה שלך בראש, כל עוד אתה מתאמן קשה גם אם תוכל הרבה אתה לא תעלה מלא שומן, וגם אם תעלה זה לא סוף העולם, כי אתה צריך את זה, וסמוך עליי אתה תרגיש בן אדם אחר, תרגיש שמח.....
אני כבר איזה חודשיים אוכל 500 קלוריות מעל התחזוקה ועדיין לא עליתי, ואני מזכיר שאני הייתי במצב שלך... |
|
|
|
|
20-06-09, 19:07
|
#45 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אל תגיד לו את המילה שמן חחח הוא עוד יחשוב שהוא צריך לחזור למצב של 2000 קלוריות
 אחי, כמו שנעל אמר, עד 60 קילו אתה יכול לעשות את זה אפילו יחסית מלוכלך, כי אתה מאוד רזה, אחרי זה כבר יהיה אפשר לחשוב על נקיה. בהצלחה אחי. ולדעתי אתה לא צריך עוד חלבון, רק פחממות ושומן איכותי! |
|
|
|
|
20-06-09, 19:15
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אחי טל אחלה גבר אתה
רציתי לשלוח לך הודעה פרטית כדי לשאול אותך משהו אבל ראיתי שאי אפשר איזה באסה =\ |
|
|
|
תצוגה לינארית
