|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-09, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
hanna666
אחי אין לי בעיה עם עוד חלבון אבל הבנתי שיותר מדי חלבון לא יעזור במשהו ולהפך יכול להפוך לשומן חוץ מזה אתה שוקל גם פי 2 ממני בגלל זה אתה אוכל כל כך הרבה והאמת שאני כן אוהב חלבון חחח פשוט חשבתי שלא צריך יותר מדי הבנת? בקשר לטל אחי אני יודע שאני חייב עוד קלוריות ואני מכוון לשם אבל אמרתי אני לא הכי אוהב אגוזים שמן קנולה אני שם לפעמים בחביתה איזה כפית ירקות אני מנסה כמה שיותר מהירוקים פחות עגבניה ואני אוכל יותר אבל שוב אני שואל ראית את התפריט שלי מה עוד אני אמור להוסיף? עוד שומנים? אני ממש חייב להגיע ל-2000 קלוריות |
|
|
|
20-06-09, 14:38
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
המוח שלך קולט שהגוף שהוא נמצא מעליו שוקל 48 קילו? |
|
|
|
|
|
20-06-09, 14:39
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
