ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-05-10, 06:56   #3
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
חרטא ומיתוס הקטע עם הארוחה לפני שינה משמינה... אפילו להפך רצוי ומומלץ לאכול לפני שינה כי הגוף נכנס ל"צום" זמני ורצוי שיהיה לו מקורות אנרגיה חלבון וכו' בזמן השינה לבניית שריר וכו'
+1 אבל בכל זאת עדיף לפני השינה לא להתבסס על פחמימה במיוחד אם אתה insulin resistance
תעשה 65 חלבון 25 שומן ו10 אחוז פחמימה
orel מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ארוחה לפני השינה Ballantine תזונה ותוספים 15 19-01-10 14:48
אכילה לפני אירובי - לא מה שחשבתם Lord Wolfang תזונה ותוספים 2 05-10-07 20:45
חלב לפני השינה? BlueNinja תזונה ותוספים 2 08-09-07 22:52
אכילה לפני פעילות אירובית עצימה. tt2k תזונה ותוספים 1 19-05-07 16:24
לפני השינה .. Ronush תזונה ותוספים 3 22-03-07 20:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים