כאבים ברגליים בזמן מאמץ

[עופר צחר]

בוא נעשה סדר..
ישנה באמת תופעה שכיחה של התכווצויות שרירים באספקט אחורי של הרגל (בעיקר בשרירי ההמסטרינגס והתאומים) ובעיקר בשינה.
הסיבות לכך יכולות להיות, לעיתים עקב תפקוד לקוי במעגל הכיווץ-הרפייה הטבעי.
שתיית מי-טוניק(שמכילים חומר בשם כינין) ו/או הוספת כדורי מגנזיום יכולים לפתור את הבעיה (הכל בהתייעצות עם רופא המשפחה).
לגבי הכאבים שהתלוננת עליהם - באם קיימים בקדמת השוק - סיכויים יותר נמוכים שהנ"ל רלבנטי - אבל יכול להיות.
לדעתי - סבירות גבוהה שהכאבים עקב בעייה בקשת כפות הרגליים ו/או באזור שרירי האגן ומהמקומות הללו "נזרק" כאב לשוק.
צויין כאן פלטפוס, שהוא לכשעצמו - לאו דווקא מעורר בעיה, אבל בהחלט יכול להוות נקודת מוצא בעייתית ועודד הופעת כאבי ברכיים, גב תחתון וגם בקדמת השוק.
לכן חשוב לבדוק מנח כפות רגליים ולשקול מדרסים ו/או נעליים מתקנות.
הנ"ל ניתן לאיבחון - בבדיקה גופנית - פיזיקאלית מקיפה, באם מעוניין - צור קשר ונקבע.
יום טוב..

עופר